Taller Práctico: Liberarse de la Ansiedad
Detrás de los antojos suele haber presente la ansiedad.
Ya sea como causa principal.
Ya sea como consecuencia de restringirnos de comer.
La ansiedad puede dificultar conseguir tener el control, además de todo el malestar físico y emocional que genera.
Haremos un taller teórico – práctico de 2h que haremos para aprender a gestionar la ansiedad.
En este Taller vas a aprender:
La herramienta más poderosa que te libera de la ansiedad al momento cuando aprendes a aplicarla.
El error principal que cometen, incluso expertos gestionando la ansiedad, que te permitirá estar completamente tranquilo cuando lo domines.
Los 3 pasos imprescindibles para liberarte de la ansiedad que ahora te estás saltando y no te permiten estar en paz.
Cómo debes relacionarte con tu amígdala, para poder estar en calma, incluso en un viaje en coche de 5 horas con 3 niños pequeños.
El ejercicio infalible que puedes hacer hasta en la cola del súper, para rebajar la intensidad del dolor y del estrés que genera la ansiedad.
El taller será en directo el lunes 31 de Mayo de 18h a 20h.
Quedará grabado en la plataforma para siempre, para que lo puedes ver en diferido y tantas veces como necesites.
*Ejercicio práctico en audio, para que puedas escuchar en cualquier lugar e inducir estado de calma y aprendas a hacer en cualquier momento, que transforma tu neurobiología de forma inconsciente.
Enseñar a tu cerebro a generar un estado de calma en segundos en cualquier lugar.
Solo para los que accedan al programa hasta el lunes 31 de mayo a las 23:59h.