Mentoría intensiva personal de 10 días para tus Atracones

Empezamos el domingo.

Los horarios para hacer los ejercicios son totalmente flexibles y personalizados por ti, 

A excepción de las dos sesiones en vivo que haremos:

  • Una al inicio de la mentoría el lunes. 
  • Una al final de la mentoría el martes. 
 

Las plazas son muy limitadas para esta ocasión, para así poder trabajar con mucha intimidad y grupos en el que te puedas sentir realmente integrada.

No lo pienses mucho porque ya hay varias plazas cubiertas.

 

¿Qué trabajaremos en esta semana de Mentoría?

  • Día 1: Presentación. Conocerás al grupo que te acompañará en esta aventura.

  • Día 2: Distinguirás el tipo de Atracones que te pueden estar sucediendo y cómo dividirlos para eliminarlos.

  • Día 3: Cómo dirigir tu cerebro hacia el camino sin atracones.

  • Día 4: Cómo analizar tu ambiente y disparadores de atracones internos que te hacen autosabotearte.

  • Día 5: Cómo analizar tu ambiente y disparadores externos que disparan tus atracones.

  • Día 6: Qué errores estás cometiendo que no te están dando resultados.

  • Día 7: Reconocer las recompensas de tus atracones.

  • Día 8: Construir conductas alternativas suficientemente potentes.

  • Día 9: Aprender a hablar el lenguaje del cerebro.

  • Día 10: Hoja de ruta.

Próxima edición empieza 25/9:

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